Skrei® i panna med bönor, bacon och fänkål

Ingress:

Enkel mat behöver inte sakna känsla av lyx! Skrei är en typ av torsk som man dessutom kan köpa med gott samvete – det gillar vi!
Till denna ljuvliga fiskrätt rekommenderar vi ett glas Pinot Noir, gärna från Nya Världen (det vill säga vinländerna utanför Europa).

Stycka Skreiryggen i 4 jämna bitar. Salta och peppra fisken.
Bryn Skreibitarna i stekpanna så att de får en ordentligt fin
stekyta. Lägg över på en plåt och sätt in dem i ugnen på
100°C i cirka 10 min eller använd digitaltermometer i tjockaste
biten, fisken är klar när innertemperaturen är 45-55°C
(se sid 12). Strimla ner baconskivor och stek dem knapriga,
häll av fettet och ställ åt sidan. Skär fänkål i centimetertjocka
klyftor samt schalottenlök i tjocka skivor. Stek på medelhög
värme i panna med lite olivolja. Fänkålen och schalottenlöken
ska svettas, inte brynas. Pressa vitlöken i pannan och slå över
vinet. Låt koka några minuter tills fänkålen börjar mjukna lite.
Tillsätt haricots verts samt sojabönorna. Koka upp igen.
Blanda crème fraîche och äggula. Rör i och låt det sjuda upp.
Smaka av med salt och peppar. Strö över det knapriga
baconet samt hackad persilja.

 

Extra Titel:

Detta behöver du

Extra Brödtext:

4 personer

600 gr Skreirygg med skinn

140 gr bacon

1 liten fänkål

2 st schalottenlökar

 olivolja

2 st klyftor med vitlök

2,5 dl torrt vitt vin

1 pkt haricots verts

1 burk sojabönor

2 dl crème fraîche

1 st äggula

1 knippe persilja

salt och peppar

Image:

Inga kommentarer

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.